卵巢囊肿的预防方法

   卵巢囊肿的出现对于很多想要生育的女性来说，是一件很值得担忧的事情。那么，怎样预防卵巢囊肿？

    东莞清溪华美妇产医院医生建议说，要想预防卵巢囊肿，首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。据调查，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

    再者还要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

    并且生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
 

    最后，不要过多的食用过咸或是过辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。