怎样预防卵巢性不孕

　　女性怎样预防卵巢性不孕？女性不孕对每个家庭来说，都是一个伤害，而卵巢性不孕是女性不孕中常见的一种类型，因此，女性朋友对卵巢性不孕一定要加以预防。那么，女性怎样预防卵巢性不孕呢？

　　东莞清溪华美妇产医院医生指出，女性预防卵巢性不孕应注意以下一些方面：

　　（1）加强体育锻炼

　　女性朋友要加强体育锻炼，增强免疫力。瑜伽、游泳及健步都是释放身心压力的好方法，是保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　（2）多食富含植物性雌激素的食物

　　女性在平时应该经常吃富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。这是非常安全的补充植物性雌激素的方式，女性应长期坚持。

　　（3）喝鲜奶

　　女性要多喝鲜奶女性专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，从而预防卵巢性不孕。

　　（4）摄入维生素E

　　女性每天按最大摄入维生素E，维生素E对女性来说是很重要的，不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
 

　　以上是东莞清溪华美妇产医院医生为大家解答的关于“女性怎样预防卵巢性不孕”这一问题，如果您还有什么问题，欢迎点击在线咨询，与我们的在线医生进行一对一的交流。