如何预防多囊卵巢综合症

　　女性怎样来预防多囊卵巢综合症？多囊卵巢综合症不仅影响到女性的容颜，更加的会导致女性不孕症的发生，对此我们对它的预防，要从这一秒开始，不能让它毁了我们的幸福。那么，女性怎样来预防多囊卵巢综合症呢？东莞清溪华美妇产医院医生指出，女性预防多囊卵巢综合症应注意以下几点：

　　（1）提高运动指数

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌失调的几率也明显增高。

　　（2）好心情关爱健康

　　抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　（3）关注饮食结构

　　体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。
 

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